Smyslem Výzvy 10 000 kroků je vrátit pohyb zpět do našich životů – ať už při cestě do práce, do školy, nebo během volného času.
Cíl je jednoduchý: choďte pěšky a snažte se denně ujít ideálně 10 000 kroků, což odpovídá zhruba 7,5 km. Ale prospět vašemu zdraví může i menší počet kroků, klíčová je pravidelnost, svižné tempo a pohyb v příjemném prostředí. Každý krok se počítá!
Na začátku října si každý účastník stanoví vlastní měsíční cíl a bude se ho snažit splnit. Aktivitu lze jednoduše sledovat – stačí jakékoli zařízení, z něhož nahrajete printscreen do svého profilu. K dispozici je i mobilní aplikace, která vše usnadní.
Každý kilometr je bodově ohodnocen, přičemž se přihlíží k věku a BMI účastníka. Díky tomu je soutěž férová i pro starší nebo pro ty, kteří začínají s vyšší hmotností.
A proč právě Uherské Hradiště? Město je členem Partnerství pro městkou mobilitu a díky Výzvě 10 000 kroků se kromě aktivní mobility snaží podpořit zájem občanů o veřejný prostor. Možná ani netušíte, kolik krásných míst vaše město skrývá. Při chůzi můžete poznat malebná zákoutí, všímat si architektonických detailů a objevovat místa, která vám jindy snadno uniknou. Uherské Hradiště je navíc obklopené přírodou a lemované řekou Moravou. Stačí vyrazit za hranice města a otevřou se vám nové trasy a zážitky.
Registrace do říjnové výzvy už běží na stránkách 10 000 kroků.
Základní účast je zdarma a zapojit se mohou lidé každého věku i kondice. A pokud máte soutěžního ducha, můžete své výsledky porovnávat s ostatními. Účastníci mohou soutěžit buď za své město, nebo za tým. Výzva myslí také na firmy a školy, kdy spolu třídy nebo firemní týmy soutěží s jinými školami a firmami.
Veškeré podrobnosti najdete na webu: www.desttisickroku.cz
